35g fragole+1/4 mela granny smith+qualche corn flake (circa 15 fiocchi)+caffè amaro
Purtroppo però non finisce qui..
Un cucchiaino di nutella+torta (meno del solito, almeno quello.. Ma sempre troppo)
Non so perché, ma anche se mi impongo di farcela, di impegnarmi davvero, non riesco proprio a trattenermi.
Sono una vacca. Un'enorme vacca grassa.
Buon giorno a tutti. (poi, tutti chi?)
Buongiorno a te :)
RispondiEliminaEhi ci sono anche io!
RispondiEliminaCredimi se dico che ti capisco...anche io troppo spesso non riesco a trattenermi... Ed è orribile... Ma se vogliamo essere magre lo saremo!
È che appena vedo un dolce, bam! Mi ci tuffo sopra e sembro proprio un'orca assassina. Che ribrezzo.
EliminaComunque ciao :)
Ci sono molti ''dolci Light''! Se proprio non ci sai rinunciare, un segreto è farseli da sè, così puoi controllare ogni cosa che ci metti e renderti esattamente conto di quanto ne puoi mangiare senza sentirti in colpa; un altro segreto è sagnarti, pianificando, nero su bianco, le cose che mangerai durante la giornata e le relative calorie... e se nel ''piano giornaliero'' o settimanale vuoi introdurre qualche dolce o qualche schifezza, puoi, basta che pianifichi. I primi tempi aiuta molto, ti disciplina e ti rende consapevole. Consapevole soprattutto che puoi introdurre di tutto nel tuo corpo durante una dieta, perchè il corpo per rispondere bene agli stimoli ha delle necessità che non devono essere ignorate!
RispondiEliminaGuarda, sono un'appassionata di cucina, dolci in particolar modo ed in ogni accezione. Tempo fa mi ero data ai dolci vegan o comunque "salutisti", ma il senso di colpa rimane, sempre...
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